Способы использования эфирного масла

С древних времён известны полезные свойства эфирного масла. Одни из таких масел успокаивают, некоторые возбуждают, а есть и те, что способны исцелять. Есть и другие способы использования масел. Давайте рассмотрим их более подробно.

Аромалампы. Самым распространённым и удобным способом применения эфирных масел является аромалампа. Вам достаточно капнуть всего несколько капель любимого эфирного масла в аромалампу – и комната тотчас наполнится благоуханием. Аромалампой можно пользоваться постоянно – её использование поможет вам взбодриться после работы. Также масло можно использовать и на работе для большей продуктивности.

Ванна. Наполнив ванну водой, добавьте в неё несколько капель масла, разбавленного в воде, молоке, мёде или кефире.

Диффузор. Наиболее эффективным способом использования масла является диффузор. Он способствует распылению ароматные масла в воздухе, разбивая при этом жидкость на множество мельчайших микрочастиц, для этого можно использовать увлажнители воздуха. Эти микрочастицы способны держаться в воздухе порядка 3-5 часов, при этом освежая воздух и убивая бактерий.

Горячая ингаляция. Данный способ эффективен для излечения респираторных инфекций. Как сделать ингаляцию с эфирным маслом? Вам достаточно взять ёмкость наподобие чашки или маленького таза, а затем добавить туда 1 л горячей воды и пару капель масла. После этого наклонитесь над посудой и накройтесь полотенцем. На протяжении 15 минут вдыхайте пары масла, закрыв при этом глаза.

Холодная ингаляция. Вдыхайте в течение 15 минут ароматическое масло. Также можно нюхать его прямо во флаконе. При этом старайтесь дышать глубоко.

Массаж с эфирным маслом. Это весьма полезная процедура, которая является одновременно лечебной и расслабляющей. Ароматические масла положительно влияют на кожу, омолаживают и разглаживают её.

Компресс. Использование компресса помогает при наличии травм, ушибов, растяжений, при головной боли. Для приготовления компресса разбавьте 5 капель масла в полстакане воды, а затем смочите в воде кусок ткани, отожмите и приложите на некоторое время к больному месту.

Растирание. Почти то же, что и массаж, но проводится локально на травмированной области.

Полоскание. Разбавив в воде аромамасло, вы сможете прополоскать им горло. Эту процедуру рекомендуется применять при кашле.